IG bajo

5236 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Salsa barbacoa de jabalí sin azúcar CG 1 / 100 g 5/10 Salsa Bitchin' Original CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de aguacate y tomatillo CG 1 / 100 g 9/10 salsa de aguacate y vinagre de estragón CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de ajo baja en calorías CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de alas CG 1 / 100 g 3/10 Salsa de calabacín CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de calabacín y albahaca CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de calabacín y coliflor (puré) CG 1 / 100 g 9/10 salsa de carne CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de carne CG 1 / 100 g 6/10 Salsa de cebollín CG 1 / 100 g 6.5/10 salsa de champiñones CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de champiñones CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de champiñones CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de champiñones casera CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de champiñones con tomillo y ajo CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de champiñones vegetariana con yogur griego CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de champiñones y cebolla (sin harina) CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de champiñones y hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de chile jalapeño CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de chile ojo de pájaro CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de chile y ajo con vinagre y edulcorante CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de cilantro y lima CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de cítricos con stevia CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de coliflor y pollo CG 1 / 100 g 9/10 salsa de crema agria CG 1 / 100 g 4/10 salsa de espinacas CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de hierbas CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de kéfir CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de limón sin azúcar CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de pavo CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de pepino y tomate CG 1 / 100 g 10/10 Salsa de perejil y cebolla CG 1 / 100 g 8.5/10 Salsa de queso CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de rape CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de sartén CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de soja CG 1 / 100 g 4/10 Salsa de soja baja en sodio CG 1 / 100 g 6/10 Salsa de soja baja en sodio con especias CG 1 / 100 g 5/10 Salsa de soja casera de setas CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de soja sin gluten CG 1 / 100 g 4/10 Salsa de tomate CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de tomate asado al horno (sin sal añadida) CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de tomate con chipotle CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de tomate y pimiento CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de tomate y pimiento asado CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de verduras CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de verduras al vapor, hierbas y especias CG 1 / 100 g 10/10 Salsa de yogur bajo en grasa con hierbas y chile CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de yogur con ajo y girasol CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de yogur de coco con hierbas (sin azúcar) CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de yogur de skyr y ajo CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de yogur vegetal sin azúcar CG 1 / 100 g 7/10 Salsa fresca CG 1 / 100 g 10/10 Salsa fresca CG 1 / 100 g 10/10 Salsa mixta CG 1 / 100 g 6.5/10 Salsa picante CG 1 / 100 g 6/10 Salsa picante para mojar CG 1 / 100 g 5/10 Salsa Sriracha endulzada con stevia o eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Salsa teriyaki casera con stevia y menos sal CG 1 / 100 g 6/10 Salsa Tonkatsu CG 1 / 100 g 6/10 Salsa verde CG 1 / 100 g 8/10 Sándwich de huevo (envasado) CG 1 / 100 g 6/10 Sardinas en salsa de tomate CG 1 / 100 g 7/10 Satay de pollo CG 1 / 100 g 7/10 Semillas de amapola recién molidas mezcladas con stevia o eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Semillas de asprod CG 1 / 100 g 8.5/10 Semillas de calabaza (crudas) CG 1 / 100 g 8/10 Semillas de calabaza enteras CG 1 / 100 g 8/10 Semillas de calabaza saladas tostadas CG 1 / 100 g 6/10 Semillas de cáñamo CG 1 / 100 g 8/10 Semillas de chía CG 1 / 100 g 9/10 Semillas de chía con leche de almendra sin azúcar CG 1 / 100 g 9/10 Semillas de chía molidas CG 1 / 100 g 9/10 Semillas de mostaza fermentadas CG 1 / 100 g 7/10 Semillas oleaginosas CG 1 / 100 g 8.5/10 Sémola de coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Seta cocida CG 1 / 100 g 10/10 Seta de botón CG 1 / 100 g 9.5/10 Seta de cardo asada CG 1 / 100 g 9/10 seta de cardo coreana CG 1 / 100 g 10/10 Seta de chanterelle CG 1 / 100 g 9.5/10 Seta de oreja de rey CG 1 / 100 g 10/10 Seta de ostra CG 1 / 100 g 9/10 Seta nameko CG 1 / 100 g 10/10 Seta rellena CG 1 / 100 g 9/10 Seta shiitake CG 1 / 100 g 9/10 Seta Shimeji CG 1 / 100 g 9/10 Setas de ajo CG 1 / 100 g 9.3/10 Setas de chanterelle CG 1 / 100 g 9.8/10 Setas de hongo bay en vinagre CG 1 / 100 g 6.5/10 Setas de oporto CG 1 / 100 g 6/10 Setas en escabeche CG 1 / 100 g 6.5/10 Setas maitake salteadas CG 1 / 100 g 9.5/10 Setas porcini CG 1 / 100 g 10/10 Setas shiitake CG 1 / 100 g 9/10 Setas shiitake, al vapor CG 1 / 100 g 9/10
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