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1716 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Salsa de carne IG bajo 35 CG 2 / 100 g 4/10 
Salsa de casa birmana IG bajo 25 CG 2 / 100 g 4/10 
Salsa de champiñones semidesnatada IG bajo 40 CG 2 / 100 g 5/10 
Salsa de habanero IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 Salsa de kebab vegana IG bajo 35 CG 2 / 100 g 3/10 
Salsa de maní con albahaca tailandesa IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7/10 
Salsa de mostaza casera con vinagre IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 
Salsa de pesto marinara IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Salsa de pollo IG bajo 40 CG 2 / 100 g 6/10 
Salsa de tomate con mantequilla IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 
Salsa ligera IG bajo 25 CG 2 / 100 g 6.5/10 
Salsa peri picante IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 Salsa ponzu IG bajo 25 CG 2 / 100 g 5/10 
Salsa romesco (sin pan) IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7/10 
Salsa sambal IG bajo 25 CG 2 / 100 g 6.5/10 
sambal IG bajo 20 CG 2 / 100 g 5/10 
Seitan a la parrilla IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Seitan de gluten puro IG bajo 15 CG 2 / 100 g 6/10 Semillas de anís secas IG bajo 5 CG 2 / 100 g 9/10 
Semillas enteras (mostaza, alholva, comino) para templar IG bajo 5 CG 2 / 100 g 8/10 Solyanka IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Sopa baja en sodio IG bajo 40 CG 2 / 100 g 7/10 Sopa casera de masa madre de centeno IG bajo 40 CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de chorizo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 4/10 
Sopa de pollo IG bajo 40 CG 2 / 100 g 7/10 
Sopa de queso y brócoli IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 Sopa pekinesa IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Teewurst vegana IG bajo 35 CG 2 / 100 g 3/10 Tom Kha Gai IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Tomate rellena IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Topping de huevo y cebolla IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Tortilla de huevo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7.5/10 
Untamiento ligero de huevo, verduras y cebollín IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Zumaque IG bajo 10 CG 2 / 100 g 9/10 
Mostaza IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Semillas de apio IG bajo 5 CG 2.1 / 100 g 8/10 
Levadura IG bajo 15 CG 2.1 / 100 g 8/10 Micoproteína de Quorn IG bajo 35 CG 2.1 / 100 g 8/10 
Trozos de seitán IG bajo 35 CG 2.1 / 100 g 9/10 
Semillas de comino IG bajo 5 CG 2.2 / 100 g 8/10 
Cubito de caldo IG bajo 15 CG 2.3 / 100 g 2.5/10 
Mezcla de canela, vainilla y sal marina IG bajo 5 CG 2.3 / 100 g 7/10 Salsa para papas fritas IG bajo 15 CG 2.3 / 100 g 2/10 
Mostaza a la antigua IG bajo 35 CG 2.4 / 100 g 9/10 
Caldo de carne en cubos IG bajo 15 CG 2.4 / 100 g 2/10 
Salsa de sartén ligera IG bajo 40 CG 2.4 / 100 g 6/10 
Nuez moscada entera IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 6/10 
Albahaca, orégano, cultivos IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 9/10 
Ensalada césar con pollo y tocino IG bajo 40 CG 2.5 / 100 g 7/10 
Extracto de romero IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 8/10 Salsa de tomate con coco IG bajo 35 CG 2.5 / 100 g 5/10 
Semilla de anís IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 9/10 
Semillas de alcaravea IG bajo 5 CG 2.5 / 100 g 9/10 
Sopa de pollo con fideos IG bajo 45 CG 2.5 / 100 g 6/10 
Mezcla de pimienta negra y pimentón IG bajo 5 CG 2.6 / 100 g 9/10 Salsa Big Mac IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 2/10 Tortillas de linaza y cáscara de psyllium IG bajo 10 CG 2.7 / 100 g 9/10 Levadura fresca IG bajo 15 CG 2.7 / 100 g 7/10 
Salsa gravy clásica IG bajo 40 CG 2.7 / 100 g 4/10 sopa de tomate instantánea IG bajo 38 CG 2.7 / 100 g 2/10 
Mezcla de comino, cúrcuma y cilantro IG bajo 5 CG 2.8 / 100 g 9/10 semillas de eneldo IG bajo 5 CG 2.8 / 100 g 8/10 Aderezo de curry IG bajo 35 CG 2.8 / 100 g 2/10 
Colorante de remolacha IG bajo 30 CG 2.9 / 100 g 8/10 
Aderezo de ajo IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 Aderezo del suroeste IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 
Aderezo ligero IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5.5/10 aderezo para ensalada bajo en grasa IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Aderezo sin grasa IG bajo 40 CG 3 / 100 g 4/10 Aderezo Sylt IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 
Aromas naturales IG bajo 5 CG 3 / 100 g 4/10 Base para sopa de fideos IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Chile con pechuga de pollo sin piel y verduras mixtas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 Chorizo de seitán vegano IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 crema de leche de almendras IG bajo 45 CG 3 / 100 g 4/10 
Crema vegetal IG bajo 40 CG 3 / 100 g 5/10 Ensalada de lechuga con judías y huevo IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Estofado de ternera con cebada y verduras IG bajo 45 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Extracto de bacopa monnieri IG bajo 10 CG 3 / 100 g 9/10 Extracto de cardo mariano IG bajo 10 CG 3 / 100 g 9/10 Gumbo IG bajo 38 CG 3 / 100 g 6/10 Hamburguesa de seitán (orgánica) IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Harissa IG bajo 25 CG 3 / 100 g 6/10 Harissa IG bajo 20 CG 3 / 100 g 5/10 
Jamón vegano IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7/10 
Mezcla de pasta de tomate y leche de coco IG bajo 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Mezcla de pimienta negra molida y ralladura de limón IG bajo 5 CG 3 / 100 g 9/10 
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Nuez de agua envuelta en tocino de pavo magro IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 Pasta de chile IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Pasta de harissa IG bajo 20 CG 3 / 100 g 7/10 pollo vegano IG bajo 45 CG 3 / 100 g 4/10 
Polvo de hongo chaga IG bajo 10 CG 3 / 100 g 9/10 proteína de café en polvo alta en proteínas IG bajo 25 CG 3 / 100 g 6/10 proteína de colágeno en polvo sabor vainilla IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Proteína de pistacho IG bajo 25 CG 3 / 100 g 8/10 
Queso feta vegano IG bajo 40 CG 3 / 100 g 3/10 
Quiche Lorraine IG bajo 28 CG 3 / 100 g 4/10 
Rábano picante preparado IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 
Roast beef vegano con aceite IG bajo 40 CG 3 / 100 g 4/10 
