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1715 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Mini quiche de espinaca y tocino CG 4 / 100 g 4/10 Mole casero CG 4 / 100 g 7/10 Mole tradicional CG 4 / 100 g 7/10 mortadela vegana CG 4 / 100 g 3/10 Myrto de limón CG 4 / 100 g 8/10 pasta de chile sambal CG 4 / 100 g 3/10 Pasta de chile simple CG 4 / 100 g 4/10 Pasta de curry CG 4 / 100 g 6/10 Pasta de pimiento CG 4 / 100 g 6/10 Pesto de tomate CG 4 / 100 g 3/10 Pollo con chiles y frijoles blancos CG 4 / 100 g 8/10 Polvo de benefiber CG 4 / 100 g 9/10 Pozole de pollo CG 4 / 100 g 6/10 Proteína de galleta CG 4 / 100 g 7/10 Proteína vegetal de especias de vainilla CG 4 / 100 g 8/10 Rodajas de cebolla cruda con hummus CG 4 / 100 g 8/10 Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada CG 4 / 100 g 7/10 Sabor a tomate, clavos, canela CG 4 / 100 g 9/10 Salsa adobo CG 4 / 100 g 4/10 Salsa barbacoa casera (sin azúcar añadida) CG 4 / 100 g 8/10 Salsa casera con menos azúcar añadida y salsa de soja baja en sodio CG 4 / 100 g 5/10 Salsa de ostras CG 4 / 100 g 4/10 Salsa marrón CG 4 / 100 g 4/10 Salsa para burrito CG 4 / 100 g 4/10 Salsa para hamburguesa CG 4 / 100 g 4/10 Salsa Svíčková CG 4 / 100 g 4/10 Sopa agria con harina integral y lentejas CG 4 / 100 g 7/10 Sopa agria de centeno CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de alubias con codillo de cerdo CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de champiñones CG 4 / 100 g 5/10 Sopa de champiñones y cebada CG 4 / 100 g 4/10 Sopa de estilo asador CG 4 / 100 g 3/10 Tortilla de soja dulce CG 4 / 100 g 4.5/10 Tortilla japonesa CG 4 / 100 g 5/10 Polvo de inulina pura CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra de dextrina CG 4.5 / 100 g 8/10 Fibra de inulina de achicoria CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra dietética (aislada) CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectina CG 4.5 / 100 g 9/10 Pectina de cítricos CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectina de fruta CG 4.5 / 100 g 7/10 Plant fiber (bamboo, citrus) CG 4.5 / 100 g 9/10 Prebióticos (inulina, fibra de raíz de achicoria) CG 4.5 / 100 g 7/10 Oligosacáridos CG 4.8 / 100 g 9/10 Aderezo para hamburguesa CG 5 / 100 g 2/10 Amino de coco CG 5 / 100 g 6/10 Amino de coco (sabor a ajo y jengibre) CG 5 / 100 g 7/10 Berenjena a la parmesana CG 5 / 100 g 6/10 budín de repollo CG 5 / 100 g 5/10 Caballa al vapor con brócoli y quinoa CG 5 / 100 g 8.5/10 Cazuela de desayuno CG 5 / 100 g 6/10 Chile de pavo, alubia blanca y quinoa CG 5 / 100 g 7.5/10 Copos de levadura CG 5 / 100 g 8/10 Ensalada de garbanzos con salmón ahumado CG 5 / 100 g 7/10 Espaguetis de soja con verduras y huevo CG 5 / 100 g 7.5/10 Hamburguesa vegetal CG 5 / 100 g 7/10 Jamón para ensalada de verduras CG 5 / 100 g 5/10 Levadura nutricional CG 5 / 100 g 9/10 Marinado de naranja CG 5 / 100 g 4/10 Mezcla de especias para pizza CG 5 / 100 g 9/10 Mezcla de especias sencilla CG 5 / 100 g 9/10 Mezcla de hierbas y piel de limón seca CG 5 / 100 g 9/10 Mostaza sarepska CG 5 / 100 g 6.5/10 Pasta de chile de sichuan CG 5 / 100 g 3/10 Pasta de curry rojo CG 5 / 100 g 4/10 Pasta de curry rojo tailandés CG 5 / 100 g 6/10 Pavo, quinoa y verduras al horno CG 5 / 100 g 8/10 Pimienta de hierbas CG 5 / 100 g 8/10 Polidextrosa CG 5 / 100 g 4/10 proteína de café vegana en polvo CG 5 / 100 g 6/10 Puré de naranja con yogur CG 5 / 100 g 8/10 Quiche de brócoli CG 5 / 100 g 7/10 Quiche de brócoli y queso CG 5 / 100 g 6/10 Quiche de hierbas CG 5 / 100 g 6/10 Rodajas de manzana fresca con mantequilla de almendra sin azúcar CG 5 / 100 g 8/10 Salsa curry clásica CG 5 / 100 g 5/10 Salsa de jalapeño CG 5 / 100 g 3/10 Salsa de miso y jengibre (dulzante mínimo) CG 5 / 100 g 5.5/10 Salsa Knorr (preparada) CG 5 / 100 g 2/10 Salsa salada CG 5 / 100 g 6/10 Salsa tex mex CG 5 / 100 g 4/10 Sopa instantánea CG 5 / 100 g 4/10 Sustituto de carne de lentejas y nueces CG 5 / 100 g 8/10 Tazón de proteínas altas CG 5 / 100 g 6/10 Tomates rellenos de quinoa, hierbas y carne magra de pavo o lentejas CG 5 / 100 g 8/10 Vegemite sin gluten CG 5 / 100 g 4/10 Yogur de coco vegetal CG 5 / 100 g 6/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) CG 5 / 100 g 5/10 Especias para encurtir CG 5.5 / 100 g 7/10 Mezcla de especias con cúrcuma y extracto de romero CG 5.5 / 100 g 9.5/10 Aderezo de sésamo asiático CG 6 / 100 g 5/10 Aderezo para poke CG 6 / 100 g 3/10 Aderezo signature de Zaxby's CG 6 / 100 g 3/10 Caldo en cubo CG 6 / 100 g 2.5/10 Chile enlatado CG 6 / 100 g 6/10 Ensalada de fresa CG 6 / 100 g 6.5/10 Ensalada de remolacha con mayonesa y cacahuetes CG 6 / 100 g 5/10 Ensaladilla olivier CG 6 / 100 g 6/10 Espuma CG 6 / 100 g 3/10 Hash de pavo y batata casero CG 6 / 100 g 8/10
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