Τρόφιμα χωρίς γλουτένη

5.455 τρόφιμα

Τρόφιμα σε αυτή τη βάση δεδομένων χωρίς συστατικό που περιέχει γλουτένη. Εξαιρούνται σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι και τα περισσότερα ψωμιά, ζυμαρικά και αρτοσκευάσματα· παραμένουν βασικά τρόφιμα χωρίς γλουτένη όπως ρύζι, πατάτες, όσπρια, φρούτα, λαχανικά, κρέας και ψάρι. Πάντα να ελέγχετε την ετικέτα ενός συσκευασμένου προϊόντος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

cooking spray — 6/10 Dry yeast — 7/10 Exquisa Cheese — 5/10 Extra Lean Ham — 6/10 Inactive yeast — 6/10 Isopure Clear πρωτεϊνούχο σκόνη ανάμεικτα μούρα — 5/10 L-καρνιτίνη — 5/10 Lardons — 3/10 Lipton μαύρο τσάι — 9/10 Mascarpone χωρίς λακτόζη — 4/10 Mirinda zero — 2/10 Nescafé Crema στιγμιαίος καφές — 6/10 oil dressing — 3/10 Peperami Original Σαλάμι Σνακ — 4/10 Polyunsaturated Fat — 6/10 Processed Turkey Breast Slice — 4/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco από αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα — 6/10 Red Bull χωρίς ζάχαρη — 2/10 Rycki κίτρινο τυρί — 5.5/10 Scampi (raw) — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 Sorbitan monostearate — 1/10 Sunjoy διαιτητική λεμονάδα — 7/10 Tarragon — 7/10 Veal Steak — 7/10 Vital Proteins πεπτίδια κολλαγόνου — 7/10 αβγά ορτυκιού — 8/10 Αβγό πάπιας — 7/10 Αγνό νερό — 8/10 Αγνό, μη ανθρακούχο νερό — 10/10 Άγνωστο τρόφιμο — 2/10 Άγριες σαρδέλες — 9/10 Άγριος σολομός — 7/10 Άγριος σολομός ή μπακαλιάρος — 9/10 Αδάν Κεμπάπ — 6/10 Αέρας — 3/10 Αίμα χοιρινού — 4/10 Αίμα χοίρου — 8/10 Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό) — 8.5/10 Αιόλι — 3/10 Ακατέργαστο θαλασσινό αλάτι — 2/10 Ακατέργαστο λάδι καρύδας — 4/10 Ακατέργαστο λίπος βοδινού — 2/10 Ακεσουλφάμη καλίου — 3/10 Ακετυλική βιταμίνη Ε — 6/10 Ακουαφάμπα — 7/10 Ακρίδα — 8/10 Άλατα Epsom — 1/10 Άλατα μαγνησίου λιπαρών οξέων — 2/10 Αλάτι βράχου — 2/10 Αλάτι και πιπέρι — 3/10 Αλάτι μειωμένου νατρίου — 4/10 αλάτι τραπέζης — 4/10 Αλάτι ωρίμανσης — 2/10 αλατισμένο βούτυρο — 5/10 Αλατισμένο κρέας — 6/10 Αλατισμένος ζωμός ψαριού — 9/10 Αλειμμα από παστό μπακαλιάρο — 8/10 Άλειμμα τυριού — 4/10 Άλειμμα τυριού Almette με χρένο — 4.5/10 Άλειμμα τυριού Dairylea — 3/10 Άλειμμα τυριού Hochland — 4/10 Άλειμμα τυριού πιμέντο — 3/10 Άλειμμα φυτικής προέλευσης με ωμέγα-3 — 3/10 αλειφόμενη πάστα κρέατος — 4.5/10 Αλειφόμενο τυρί Almette light με βότανα — 6.5/10 Αλεσμένα αποξηραμένα γαρίφαλα — 8/10 Αλεσμένος καφές — 9/10 Αλεσμένος καφές Lavazza — 8.5/10 Αλεύρι κονιάκ — 8/10 Αλκαλικό νερό — 3/10 Αλκοόλ — 2/10 Αλκοόλ — 1/10 αλλαντικά — 3/10 άλμη — 3/10 Αλμυρό ωμό ζαμπόν — 4/10 Αλουλόζη — 7/10 Αμερικάνικο λουκάνικο πεπερόνι — 4/10 Αμερικάνικο πεπερόνι — 3/10 Αμερικάνικο πεπερόνι χωρίς ωρίμανση — 3/10 Αμμωνιακά ανθρακικά — 8/10 Αμυγδαλέλαιο χωρίς αλκοόλ — 7/10 Αμυγδαλόγαλα χωρίς ζάχαρη — 7/10 Αναγωγικός σίδηρος — 5/10 Ανακατεμένα ασπράδια αυγών με φρέσκο σπανάκι — 9/10 Ανακατεμένα αυγά με ζαμπόν — 6/10 Ανάλατο ταχίνι — 7.5/10 Ανάλατος ζωμός οστών — 9/10 Αναψυκτικό με ανθρακικό και λάιμ — 4/10 Αναψυκτικό με λεμόνι — 10/10 Ανεπεξέργαστο λουκάνικο χοιρινό — 4/10 Ανεπεξέργαστο φυτικό γάλα (αμύγδαλο ή σόγια), εμπλουτισμένο με βιταμίνη D και ασβέστιο — 8/10 Άνθη Λυγαριάς — 8.5/10 ανθρακικό ασβέστιο — 4/10 ανθρακούχο μεταλλικό νερό — 10/10 Ανθρακούχο νερό — 9/10 Ανθρακούχο νερό — 9/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.