κοτόπουλο κατσού
Μέτριο GI
GL 8 ανά 100 g
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- μέτρια επεξεργασμένο και τηγανητό
Το κοτόπουλο κατσού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 24 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κοτόπουλο κατσού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 16 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 480 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει ορισμένες φυτικές ίνες
- παρέχει σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
- μέτρια επεξεργασμένο και τηγανητό
- υψηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα λίπη και ορισμένα πρόσθετα σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κοτόπουλο κατσού;
Το κοτόπουλο κατσού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το κοτόπουλο κατσού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κοτόπουλο κατσού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το κοτόπουλο κατσού το σάκχαρο αίματος;
Το κοτόπουλο κατσού έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το κοτόπουλο κατσού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
