Κινέζικο χοιρινό μπάρμπεκιου

GI 55 · ΜέτριοςGL 8 / 100 g4/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 8 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Καλή πηγή πρωτεΐνης
Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Κινέζικο χοιρινό μπάρμπεκιου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).

Ενημερώθηκε 24 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Άπαχο χοιρινό

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Κινέζικο χοιρινό μπάρμπεκιου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

260

Θερμίδες

15 g

Υδατάνθρακες

18 g

Πρωτεΐνες

13 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	260 kcal
Υδατάνθρακες	15 g
Σάκχαρα (σύνολο)	12 g
Φυσικά	2 g
Προστιθέμενα	10 g
Φυτικές ίνες	0 g
Διαλυτές	0 g
Αδιάλυτες	0 g
Πρωτεΐνες	18 g
Λίπη	13 g
Κορεσμένα	4.5 g
Ακόρεστα	7 g
Νάτριο	800 mg

Βαθμός επεξεργασίας

80%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Καλή πηγή πρωτεΐνης
Περιέχει σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Επεξεργασμένο προϊόν κρέατος

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κινέζικο χοιρινό μπάρμπεκιου;

Το Κινέζικο χοιρινό μπάρμπεκιου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.

Είναι το Κινέζικο χοιρινό μπάρμπεκιου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κινέζικο χοιρινό μπάρμπεκιου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Άπαχο χοιρινό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Άπαχο χοιρινό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Χοιρινή μπριζόλα παναρισμένη με αλεύρι αμυγδάλου και ψημένη στο φούρνο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).

Δείτε το Κινέζικο χοιρινό μπάρμπεκιου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.