βρασμένα λευκά φασόλια

GI 35 · ΧαμηλόςGL 8 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 8 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το βρασμένα λευκά φασόλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό λευκά φασόλια (31).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το βρασμένα λευκά φασόλια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

127

Θερμίδες

23.7 g

Υδατάνθρακες

8.7 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βρασμένα λευκά φασόλια;

Το βρασμένα λευκά φασόλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.

Είναι το βρασμένα λευκά φασόλια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το βρασμένα λευκά φασόλια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του λευκά φασόλια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του λευκά φασόλια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το λευκά φασόλια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (7 ανά 100 g).

Δείτε το βρασμένα λευκά φασόλια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.