Τρόφιμα χωρίς αυγά
6.431 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Αρακάς Χαμηλό GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
Αφλοιωμένο ακτινίδιο Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
Βαλεριάνα με σάλτσα βατόμουρου Χαμηλό GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Βίγκαν πρωτεϊνική σκόνη με γεύση φουντούκι-νουγκά Χαμηλό GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
βούτυρο κάσιους Χαμηλό GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Βρασμένα μαυρομάτικα φασόλια Χαμηλό GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Βρασμένα ρεβίθια Χαμηλό GI 28 GL 7 / 100 g 8/10 
γέμιση με ρεβίθια Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Γιαούρτι με μέλι Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Γκρούπερ πανέ Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Γλυκαντικό από ολόκληρο φρούτο Χαμηλό GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Δίσκος γεύματος Μέτριο GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Ελαφρώς ψημένοι ηλιόσποροι Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Ενεργειακό ποτό Monster Μέτριο GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
επιδόρπιο με βραστά φρούτα Χαμηλό GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Ζυμαρικά ρεβιθιών με καυτερές μπαχαρικές Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
ζύμη μπισκότου με ρεβίθια (με βούτυρο ξηρών καρπών, στέβια/φρούτο μοναχού) Χαμηλό GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
ζυμωμένη πάστα ολόκληρων σόγιας Χαμηλό GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Καρότα με μπιζέλια σε σάλτσα Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
κατεψυγμένα αποξηραμένα μούρα ασαΐ Χαμηλό GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Κατεψυγμένο γεύμα Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
κέικ αμυγδάλου με φυσικά γλυκαντικά Χαμηλό GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
Κόκκινο πιπέρι σε σκόνη Χαμηλό GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Κόλα από μηχάνημα Μέτριο GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
Κόλα σε μπουκάλι Μέτριο GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
κομπόστα κεράσι Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Κονσερβοποιημένο προϊόν Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
κρέμα φράουλας Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
κρέμα φυστικιού Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Κρεμώδες ρόφημα μπισκότου Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Κύμινο Χαμηλό GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 
Λαζάνια Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Λαζάνια Χαμηλό GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Λαζάνια με κιμά Χαμηλό GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Λαχανικά κατσαρόλας Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Λαχανοντολμάς βίγκαν Χαμηλό GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
λευκά φασόλια βρασμένα χωρίς αλάτι Χαμηλό GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Μαγειρεμένα βρώμη Μέτριο GI 58 GL 7 / 100 g 7/10 
Μακαρόνια χαμηλών υδατανθράκων Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Μάνγκο smoothie Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Μαρμελάδα κράνμπερι με σπόρους τσία χωρίς πρόσθετη ζάχαρη Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Μαρμελάδα ροδάκινο με σπόρους chia Χαμηλό GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Μαύρα φασόλια βρασμένα από ξερά Χαμηλό GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Μαύρα φασόλια βρασμένα χωρίς πρόσθετο αλάτι Χαμηλό GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Μεγάλοι βόρειοι φασόλοι Χαμηλό GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Μεγάλοι βόρειοι φασόλοι χωρίς κονσέρβα Χαμηλό GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
μη αλκοολούχο ζεστό κρασί Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Μίγμα λαχανικών πολτού Μέτριο GI 60 GL 7 / 100 g 7/10 
Μπανάνα smoothie Χαμηλό GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
νιφάδες κινόα με γάλα αμυγδάλου Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Ντολμαδάκια Χαμηλό GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Ξερά μαυρομάτικα φασόλια Χαμηλό GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Ξεφλουδισμένοι ηλιόσποροι Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Ολόκληρο ακτινίδιο Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
Ομογενοποιημένο τυρί ροδάκινο Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
παγωμένο φασόλι βανίλιας Μέτριο GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Παντζάρι κονσέρβα Μέτριο GI 64 GL 7 / 100 g 5.5/10 
πάστα κάρυ Πενάνγκ Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
πελτές ντομάτας Χαμηλό GI 38 GL 7 / 100 g 7/10 
Πέπσι Μέτριο GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Πικάντικο τηγανητό φιλέτο κοτόπουλο Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
πιλάφι με κριθάρι Χαμηλό GI 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Πουρές από μαγειρεμένα πράσινα μπιζέλια με φρέσκα βότανα και χυμό λεμονιού Χαμηλό GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
πουρές αρακά Χαμηλό GI 51 GL 7 / 100 g 7/10 
πουρές μάνγκο Χαμηλό GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
πουρές φασολιών Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 
Ρικότα Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Ρουτ μπίρα Υψηλό GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
σαλάτα με φακές και κινόα με λαχανικά και βότανα Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
σάλτσα Worcestershire Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
σάλτσα δαμάσκηνου Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
σαλτσά μάνγκο Χαμηλό GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
σάλτσα τάκο Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
σάρκα μαραγκόνιας Χαμηλό GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Σκέτη βρώμη Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας Χαμηλό GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Σκόνη φυστικοβούτυρου χωρίς λιπαρά Χαμηλό GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 
Σκόρδο σε κονσέρβα Χαμηλό GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 
Σκουίρτ σόδα Μέτριο GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Σόδα Μέτριο GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Σούπα πατάτας Υψηλό GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Σπαγγέτι σε σχήμα κρίκου Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Σπιτική μαρμελάδα βερίκοκο με σπόρους τσία Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Στέβια Χαμηλό GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 
Στήθος κοτόπουλου με κρούστα πάνκο Μέτριο GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
στρατσιατέλα γιαούρτι Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
συμπύκνωμα καφέ καραμέλας Χαμηλό GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
Συμπυκνωμένος χυμός καρότου Υψηλό GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
συμπυκνωμένος χυμός παντζαριού Μέτριο GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Τηγανίτα φαγόπυρου με γαλοπούλα και σπανάκι Χαμηλό GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Τόνικ Υψηλό GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
τουρσί τζίντζερ Χαμηλό GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 Τραγανά κομμάτια πρωτεΐνης Χαμηλό GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
τσίπ σοκολάτας με βούτυρο αμυγδάλου Χαμηλό GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Φασολάκια τηγανητά σε κουρκούτι Χαμηλό GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Φασόλια kinley Χαμηλό GI 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Φασόλια κόκκινα σε σάλτσα ντομάτας Χαμηλό GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Φασόλια Μπορλότι Χαμηλό GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 
