ημιαποβουτυρωμένο ρόφημα γιαουρτιού
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- πηγή πρωτεϊνών και ασβεστίου
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το ημιαποβουτυρωμένο ρόφημα γιαουρτιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, ίδιο με το απλό πόσιμο γιαούρτι (35).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του πόσιμο γιαούρτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ημιαποβουτυρωμένο ρόφημα γιαουρτιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 55 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7.5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 2.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 3.2 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή πρωτεϊνών και ασβεστίου
- περιέχει ευεργετικά προβιοτικά
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ημιαποβουτυρωμένο ρόφημα γιαουρτιού;
Το ημιαποβουτυρωμένο ρόφημα γιαουρτιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το ημιαποβουτυρωμένο ρόφημα γιαουρτιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ημιαποβουτυρωμένο ρόφημα γιαουρτιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πόσιμο γιαούρτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ημιαποβουτυρωμένο ρόφημα γιαουρτιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πόσιμο γιαούρτι σε αυτή τη βάση δεδομένων (3 ανά 100 g).
Δείτε το ημιαποβουτυρωμένο ρόφημα γιαουρτιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
