Γιαούρτι με τσίλι, λάιμ και μέλι
Χαμηλό GI
GL 0.5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 3 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα (μέλι)
Το Γιαούρτι με τσίλι, λάιμ και μέλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.5.
Ενημερώθηκε 2 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γιαούρτι με τσίλι, λάιμ και μέλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 85 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 1.7 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει προβιοτικά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα (μέλι)
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γιαούρτι με τσίλι, λάιμ και μέλι;
Το Γιαούρτι με τσίλι, λάιμ και μέλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.
Είναι το Γιαούρτι με τσίλι, λάιμ και μέλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γιαούρτι με τσίλι, λάιμ και μέλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Γιαούρτι με τσίλι, λάιμ και μέλι το σάκχαρο αίματος;
Το Γιαούρτι με τσίλι, λάιμ και μέλι έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Γιαούρτι με τσίλι, λάιμ και μέλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
