Ελληνικό γιαούρτι με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και βότανα
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Το Ελληνικό γιαούρτι με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ελληνικό γιαούρτι με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και βότανα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.8 g |
| Φυσικά | 3.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 6.5 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελληνικό γιαούρτι με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και βότανα;
Το Ελληνικό γιαούρτι με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ελληνικό γιαούρτι με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και βότανα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ελληνικό γιαούρτι με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και βότανα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ελληνικό γιαούρτι με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και βότανα το σάκχαρο αίματος;
Το Ελληνικό γιαούρτι με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και βότανα έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ελληνικό γιαούρτι με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και βότανα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
