κονσερβοποιημένη σούπα με ψητά λαχανικά
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- περιέχει ποικιλία λαχανικών
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το κονσερβοποιημένη σούπα με ψητά λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 17 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κονσερβοποιημένη σούπα με ψητά λαχανικά είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 38 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.8 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0.8 g |
| Φυτικές ίνες | 1.8 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.2 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει ποικιλία λαχανικών
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- επεξεργασμένο προϊόν διατροφής
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κονσερβοποιημένη σούπα με ψητά λαχανικά;
Το κονσερβοποιημένη σούπα με ψητά λαχανικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το κονσερβοποιημένη σούπα με ψητά λαχανικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κονσερβοποιημένη σούπα με ψητά λαχανικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το κονσερβοποιημένη σούπα με ψητά λαχανικά το σάκχαρο αίματος;
Το κονσερβοποιημένη σούπα με ψητά λαχανικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
ψητά καρότα GI 39 -
ψημένα μπουκετάκια κουνουπιδιού GI 15 - Σούπα κουνουπιδιού με κουρκουμά και ελαιόλαδο GI 20
-
ψητή ρίζα σέλινου GI 35 -
Πουρές σελινόριζας με ελαιόλαδο και βότανα GI 35 -
Εκχύλισμα ψημένης ρίζας κιχωρίου GI 30 - Ψητές λωρίδες ραπανιού daikon GI 15
-
Πουρές ψητής μελιτζάνας (στυλ μπαμπαγκανούς) GI 15
Δείτε το κονσερβοποιημένη σούπα με ψητά λαχανικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
