Lav GB
4.453 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Benbouillon med lavkulhydratgrøntsager Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
chiafrø gelé Lav GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Chiafrøgelé Lav GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Danskvand med friske kirsebær og mynteblade Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Krydret vand Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9.5/10 
Pandanjuice Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Spiselig blomsteressens Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Chia-drik Lav GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 Grøntsags- og tangbouillon Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Vimto uden tilsat sukker dobbelt koncentrat Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Chiaæg Lav GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Chiaæg Lav GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 Gelatine- eller agar-gelé med sødestof Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Svampe- og tangbouillon (lavt natrium) Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Vand med friske ferskenskiver Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Basilikumekstrakt Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Fiskegelé Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
fjerkræpølse Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 4/10 Hjemmelavet hyldeblomstsirup med munkefrugtsødemiddel Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Multifrugtsirup Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 2/10 
Pistacie sirup Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Tunfisksalat Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Vand med litchi-smag Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Bouillon med friske krydderurter Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 Grøntsagsbouillon Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Grøntsagsbouillon Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 6/10 Cashewmælk Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 hvidvins-spritzer Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
basilikumblade Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Chiapudding Lav GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 hørfrøæg Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 lilla basilikum Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg) Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Sød basilikum Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 tulsi Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Fjerkræpaté Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 
Glutenfri sojasauce med reduceret natrium Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 4/10 
Grøntsagsgelé i bouillon uden salt Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 konjac gelé snack Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Konjac nudler Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Kyllingebryst med mandelmel, bagt eller luftstegt Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 
Lavkulhydrat nudler Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Mandel- og kanelinfusion Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Naturlig hydrationsdrik Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Reduceret grøntsagsbouillon sauce (usaltet, med urter og krydder) Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 Soyasauce med lavt natriumindhold, ingefær, hvidløg, munkefrugtsødemiddelblanding Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Svampebaseret lavnatrium sojasauce alternativ Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Vand med friske kirsebær og citron Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Chiapudding med kokosmælk og pekannødder Lav GI 2 GL 0.2 / 100 g 8/10 svampekaffe Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 Citrusdressing Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Eddikelage Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 4.5/10 aloe vera-blad Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Korianderaroma Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Selleriblade Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 Chia-budding med mandelmælk, safran og vanilje Lav GI 3 GL 0.2 / 100 g 8/10 Chia-budding med pistacienødder Lav GI 3 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Chobani 0 sukker fløde Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 6/10 
Daddelfrø kaffe Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
fermenteret grøntsagsbouillon Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Fortyndet balsamicoeddikelage Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Gran-mælkehat Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 9.8/10 
Grønkål og rucola salatblanding Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Hjemmelavet eddike-tamari krydderblanding (uden tilsat sukker) Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 8/10 Kaktusblade Lav GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 Kaktusblade Lav GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 kogt nopal Lav GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 kogte kaktusblade Lav GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 kogte nopalitos Lav GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Oksetarme Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Sødet mælk- og flødeblanding (med naturlig ikke-glykæmisk sødemiddel) Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 6.5/10 
Stevia-sødet vitamin drikke mix Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Sukkerfri mælkebaseret flødeerstatning Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 4/10 Urteekstrakter Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Vegansk dildsauce med mandelmælk Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Grøntsagsbouillon med reduceret natrium Lav GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Grøntsagsbouillon uden tilsat sukker Lav GI 15 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet grøntsagsbouillon med bladgrøntsager (spinat, grønkål, urter, minimal salt) Lav GI 15 GL 0.2 / 100 g 10/10 Knuste hørfrø udblødt i vand Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 Usaltet grøntsagsbouillon Lav GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Brygget grøn te med friske hindbær Lav GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet chiafrøspredning med kanel og stevia Lav GI 2 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Vand infuseret med jordbærskiver og chiafrø Lav GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Ærteproteinmælk Lav GI 25 GL 0.3 / 100 g 8/10 Bologna pølse Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 2/10 
Hørfrø budding med usødet plantebaseret mælk Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 Kaffe med fuldfed kokosmælk Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 
Let skum på plantebaseret mælk sødet med erythritol Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Makadamiamælk Lav GI 25 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Myntejuice Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 Relish med ikke-nærende sødestoffer (stevia/erythritol) Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Sylteagurkelage Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 3/10 
alfalfa spirer Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Brøndkarsejuice Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Frisk agurkesaft Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Friske grønne urter Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Højprotein tofu Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Kaffir limeblad Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 Kaffirlimeblade Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Kantonesisk pak choi Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
