Hjemmelavet chiafrøspredning med kanel og stevia
Lav GI
GL 0 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 0.2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær ved overdrevent indtag
Hjemmelavet chiafrøspredning med kanel og stevia har et glykæmisk indeks på 2 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.
Opdateret 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet chiafrøspredning med kanel og stevia er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær ved overdrevent indtag
- Lavt proteinindhold sammenlignet med hovedmåltider
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet chiafrøspredning med kanel og stevia?
Hjemmelavet chiafrøspredning med kanel og stevia har et glykæmisk indeks på 2 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.2.
Er Hjemmelavet chiafrøspredning med kanel og stevia godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet chiafrøspredning med kanel og stevia har et lavt glykæmisk indeks (2), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavet chiafrøspredning med kanel og stevia blodsukker?
Hjemmelavet chiafrøspredning med kanel og stevia har en glykæmisk belastning på 0.2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
- Chia-fyld GI 5
-
Chiapudding GI 2 -
Chiafrø-wrap GI 2 -
Chiafrø blandet med usødet mandelmælk GI 2 -
Krydret kylling- og svampe tærte med fuldkornsbund GI 45 -
Magert kyllingebryst med ikke-stivelsesholdige ristede grøntsager GI 20 -
Klar kyllingebouillon ingen GI -
Let kyllingebouillongryde med quinoa og ikke-stivelsesholdige grøntsager GI 40
Tjek Hjemmelavet chiafrøspredning med kanel og stevia i Logi-appen med din portion.
