Chiafrø blandet med usødet mandelmælk
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold (fra mandelmælk)
Chiafrø blandet med usødet mandelmælk har et glykæmisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chiafrø blandet med usødet mandelmælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 2.5 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 5.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på sunde fedtstoffer
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold (fra mandelmælk)
- Lavt indhold af vitaminer/mineraler sammenlignet med hele fødevarer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chiafrø blandet med usødet mandelmælk?
Chiafrø blandet med usødet mandelmælk har et glykæmisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Chiafrø blandet med usødet mandelmælk godt for personer med insulinresistens?
Chiafrø blandet med usødet mandelmælk har et lavt glykæmisk indeks (2), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chiafrø blandet med usødet mandelmælk blodsukker?
Chiafrø blandet med usødet mandelmælk har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Krydret kylling- og svampe tærte med fuldkornsbund GI 45 -
Magert kyllingebryst med ikke-stivelsesholdige ristede grøntsager GI 20 -
Klar kyllingebouillon ingen GI -
Let kyllingebouillongryde med quinoa og ikke-stivelsesholdige grøntsager GI 40 -
Kyllingebouillon med nudler GI 65 -
Kyllingæg ingen GI - kylling fajita sandwich melt GI 65
- Kyllingesmag GI 60
Tjek Chiafrø blandet med usødet mandelmælk i Logi-appen med din portion.
