Chiapudding
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk kop (150 g) · GL 0.1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Kan være lav på protein
Chiapudding har et glykæmisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chiapudding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 4.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Meget lav glykæmisk belastning
- Kan være lav på protein
- Potentiel allergen (chiafrø)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chiapudding?
Chiapudding har et glykæmisk indeks på 2 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.1.
Er Chiapudding godt for personer med insulinresistens?
Chiapudding har et lavt glykæmisk indeks (2), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chiapudding blodsukker?
Chiapudding har en glykæmisk belastning på 0.1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chiapudding i Logi-appen med din portion.
