Chia-fyld
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat forarbejdet
Chia-fyld har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt).
Opdateret 12. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chia-fyld er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 6.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Moderat forarbejdet
- Muligt tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chia-fyld?
Chia-fyld har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Chia-fyld godt for personer med insulinresistens?
Chia-fyld har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chia-fyld blodsukker?
Chia-fyld har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Chiapudding GI 2 -
Chiafrø-wrap GI 2 -
Chiafrø blandet med usødet mandelmælk GI 2 -
Chick-fil-a sauce GI 55 - kylling- og mozzarellaquesadilla GI 55
-
Krydret kylling- og svampe tærte med fuldkornsbund GI 45 - Magert kyllingebryst med ikke-stivelsesholdige ristede grøntsager GI 25
-
Klar kyllingebouillon ingen GI
Tjek Chia-fyld i Logi-appen med din portion.
