Chia-fyld
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat forarbejdet
Chia-fyld har et glykæmisk indeks på 5, højere end almindelig Chiafrø (1).
Opdateret 12. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chia-fyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 6.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Moderat forarbejdet
- Muligt tilsat sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chia-fyld?
Chia-fyld har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Chia-fyld godt for personer med insulinresistens?
Chia-fyld har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chiafrø har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Chiafrø i denne database har chiafrø gelé den laveste glykæmiske belastning (0.1 pr. 100 g).
Tjek Chia-fyld i Logi-appen med din portion.
