Chiaæg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Chiaæg har et glykæmisk indeks på 1, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Chiaæg blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Chiaæg er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på omega-3 fedtsyrer
- ✓ Lav glykæmisk påvirkning
- ✗ Moderat kaloritæthed
- ✗ Potentiel fordøjelsesubehag ved overdreven indtagelse
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 7g |
| Sukker (i alt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 8g |
| Opløselig | 3g |
| Uopløselig | 5g |
| Protein | 6g |
| Fedt | 11g |
| Mættet | 1.2g |
| Umættet | 9.8g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chiaæg?
Chiaæg har et glykæmisk indeks på 1, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Chiaæg godt for personer med insulinresistens?
Chiaæg har et lavt glykæmisk indeks (1), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chiaæg blodsukker?
Chiaæg har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →