Chiaæg
Lav GI
GL 0 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 0.1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat kaloritæthed
Chiaæg har et glykæmisk indeks på 1 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.
Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chiaæg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 9.8 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Lav glykæmisk påvirkning
- Moderat kaloritæthed
- Potentiel fordøjelsesubehag ved overdreven indtagelse
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chiaæg?
Chiaæg har et glykæmisk indeks på 1 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.1.
Er Chiaæg godt for personer med insulinresistens?
Chiaæg har et lavt glykæmisk indeks (1), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chiaæg blodsukker?
Chiaæg har en glykæmisk belastning på 0.1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Chiaæg i Logi-appen med din portion.
