Chiafrøgrød
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Moderat kaloritæthed
Chiafrøgrød har et glykæmisk indeks på 1 (Lavt).
Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chiafrøgrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 6.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt fiberindhold
- Rig på sunde fedtstoffer
- Moderat kaloritæthed
- Lavt proteinindhold sammenlignet med nogle frø
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chiafrøgrød?
Chiafrøgrød har et glykæmisk indeks på 1 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Chiafrøgrød godt for personer med insulinresistens?
Chiafrøgrød har et lavt glykæmisk indeks (1), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chiafrøgrød blodsukker?
Chiafrøgrød har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Chiafrøpulver GI 15 -
Chiafrøspredning GI 1 -
Chiafrø GI 1 - Hjemmelavet chili-hvidløgs-tahinisauce GI 35
-
Sesampasta med stærk peber GI 35 -
Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker) GI 15 -
Valnødder krydret med kanel og stevia (uden tilsat sukker) ingen GI -
Mandler overtrukket med usødet kakaopulver GI 15
Tjek Chiafrøgrød i Logi-appen med din portion.
