Ærteproteinmælk

GI 25 · LavtGL 0.4 / kop8/10

Lav GI

25 GI

GL 0.4 pr. typisk kop (150 g) · GL 0.3 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt proteinindhold
Moderat forarbejdning

Ærteproteinmælk har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 0.4.

Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Ærteproteinmælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

1 g

Kulhydrater

3.5 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kulhydrater	1 g
Sukker (i alt)	0 g
Naturligt	0 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.3 g
Protein	3.5 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.2 g
Umættet	2.3 g
Natrium	80 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Lavt kulhydrat- og sukkerindhold
Egnet til insulinresistens
Moderat forarbejdning
Lavt fiberindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Ærteproteinmælk?

Ærteproteinmælk har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 0.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.3.

Er Ærteproteinmælk godt for personer med insulinresistens?

Ærteproteinmælk har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Ærteproteinmælk blodsukker?

Ærteproteinmælk har en glykæmisk belastning på 0.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.