Linsebaseret plantepølse
Lav GI
GL 7.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 6 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Linsebaseret plantepølse har et glykæmisk indeks på 30, højere end almindelig Plantebaseret linsepølse (28). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Plantebaseret linsepølse
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linsebaseret plantepølse er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- God plantebaseret proteinkilde
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
- Moderat forarbejdningsniveau
- Lavere mikronæringsstofdensitet end hele linser
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linsebaseret plantepølse?
Linsebaseret plantepølse har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Linsebaseret plantepølse godt for personer med insulinresistens?
Linsebaseret plantepølse har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Plantebaseret linsepølse har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Plantebaseret linsepølse i denne database har Plantebaseret linsepølse den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Linsebaseret plantepølse i Logi-appen med din portion.
