Knuste hørfrø udblødt i vand
Lav GI
GL 0.2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær ved overdrevent indtag
Knuste hørfrø udblødt i vand har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Knuste hørfrø udblødt i vand er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på omega-3-fedtsyrer
- Lav glykæmisk påvirkning
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær ved overdrevent indtag
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Knuste hørfrø udblødt i vand?
Knuste hørfrø udblødt i vand har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.2 pr. 100 g.
Er Knuste hørfrø udblødt i vand godt for personer med insulinresistens?
Knuste hørfrø udblødt i vand har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Knuste hørfrø udblødt i vand blodsukker?
Knuste hørfrø udblødt i vand har en glykæmisk belastning på 0.2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Knuste hørfrø udblødt i vand i Logi-appen med din portion.
