Hele hørfrø
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Meget højt fiberindhold
- Højt kalorieindhold
Hele hørfrø har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 29 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 7. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af hørfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hele hørfrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 teske | 4 g |
| 1 spiseske | 11 g |
| 3 tbsp | 30 g |
| 1 kop | 168 g |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 534 kcal |
| Kulhydrater | 29 g |
| Sukker (i alt) | 1.6 g |
| Naturligt | 1.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 27.3 g |
| Opløselig | 8.2 g |
| Uopløselig | 19.1 g |
| Protein | 18.3 g |
| Fedt | 42.2 g |
| Mættet | 3.7 g |
| Umættet | 36 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt fiberindhold
- Rig på sunde umættede fedtstoffer
- Minimal forarbejdning
- Højt kalorieindhold
- Ingen opløselig fiber
- Moderat kulhydratindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hele hørfrø?
Det glykæmiske indeks for Hele hørfrø er endnu ikke målt. Den indeholder 29 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Hele hørfrø godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Hele hørfrø er ikke målt. Med 29 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af hørfrø har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af hørfrø i denne database har hørfrø den laveste glykæmiske belastning (2.9 pr. 100 g).
Tjek Hele hørfrø i Logi-appen med din portion.
