Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
shiso-blade Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Shopska salat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Sigtet græsk yoghurt med frisk chili Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Sild i yoghurtsauce med urter Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Sildesalat med græsk yoghurt eller skyr Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Simret rabarber med kanel Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Skiver kalkunskinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Skyr-hvidløgsyoghurtsauce Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sød orange peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Sojade Skyr Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Sol kadhi Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Solbær-erythritolmousse Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Solsikkespirer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sølvbede let tilberedt med ristede mandler Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sommersquash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 sorghumblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sort aronia Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Sort gulerod farvestof Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Sort lime Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Sort øresvamp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Sort radise Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 sorte tomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 sortkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Spidskål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Spidspeber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Spinat frittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 spinat med løg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Spinatfyld Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Spinatjuice Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Spinatomelet med knuste hørfrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Spinatroulade Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 spinatsauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
spirer Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 spiselige blomsterblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Spiselige tangarter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 sport peppers Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Sprød blanding af rå broccoli, rødløg og urter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Squash- og blomkålssauce (puré) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Squash- og porresuppe puré Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Squash-basilikumsovs Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Squashnudler med lavsukret tomatsauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Squashruller med kål og svampe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Squashsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 
squashsauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sriracha-sauce sødet med stevia eller erythritol Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Stærk dip Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Stærk sauce Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Stegt fjerkræ med grøntsagsblanding Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Stegt kongeøstershat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Stegt kyllingebryst med peberfrugt og ingefær Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Stegt ost Lav GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 stegt østershat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 stegt sommer squash Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Stegt surkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 Stegt svinemørbrad med urte- og mandel- eller frøskorpe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 stegte bladgrøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 stegte cherrytomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Stegte kålbåde Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 stegte mælkehatte Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 stegte peberfrugter Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 stegte porrer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Steviablade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Stoutøl Lav GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 stråsvampe Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Stuede søde kartoffelblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 stuvet champignon i flødesovs Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 stuvet vildt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Sukkerærter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 sukkerfri citronsauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 sukkerfri græsk yoghurt med vanilje Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 sukkerfri hvid kaffe Lav GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 
Sukkerfri karamelsirup Lav GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
sukkerfri sirup Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Sukkerfri vildsvine-BBQ-sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Supergrøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 sur bouillon Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Surkål med svampe og bacon Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Surkløver Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Surmælk Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Sushi-rulle med laks og friske grøntsager Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 svampe Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Svampe- og krydderurtesauce Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Svampe- og løgsauce (uden mel) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 svampe-kebab Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 svampe-ketchup Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Svampe-pesto Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Svampebouillon Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Svampeduxelles Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Svampeemulsion Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 svampeomelet Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Svampesauce med timian og hvidløg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
svampesovs Lav GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Svampesovs Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Svampesovs (hjemmelavet, lavt natriumindhold) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 svampesuppe-base Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 svensk kødbolle Lav GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Svinekød adobada Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Svinekød goulash Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
