Stegt ost

GI 10 · LavtGL 1.2 / stykke3/10

Lav GI

10 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Lavt sukkerindhold
Højt mættet fedt

Stegt ost har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 29. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hytteost light
GL 0.5 pr. 100 g Lower fat and sodium make it better for insulin resistance and heart health.
Bagt fast tofu med urter og krydder
GL 1 pr. 100 g Contains plant-based protein and fiber, and is lower in saturated fat and sodium than fried cheese.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Stegt ost er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

350

Kalorier

10 g

Kulhydrater

16 g

Protein

27 g

Fedt

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kulhydrater	10 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	16 g
Fedt	27 g
Mættet	15 g
Umættet	10 g
Natrium	800 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt sukkerindhold
Moderat protein
Højt mættet fedt
Højt natrium
Meget forarbejdet (stegt)

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Stegt ost?

Stegt ost har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Stegt ost godt for personer med insulinresistens?

Stegt ost har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Stegt ost blodsukker?

Stegt ost har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Stegt ost i Logi-appen med din portion.