Fødevarer uden sesam
10.550 fødevarer
Fødevarer uden sesam: ingen tahin, sesamolie eller sesamfrø. Sesam er ofte en skjult ingrediens i brød, hummus og dressinger. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager Lav GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet sauce med mindre tilsat sukker og lavnatrium soja sauce Lav GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 honningøl Mellem GI 65 GL 4 / 100 g 2/10 
Hvededextrin Lav GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 
Hvid borsjt Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
India pale ale øl Høj GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Ingefær-hvidløgspasta Lav GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 IPA Høj GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA øl (dåse) Høj GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 Is-cappuccino Lav GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
Iste Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 Japansk omelet Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Johannesbrødkernemel Lav GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Jordbærjuice Lav GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 Jordbærkærnemælk Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 jordbærkefir Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4.5/10 
Jordbærpuré Lav GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 Jordnøddedressing Lav GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 
Jordnøddesmør og kakaosauce Lav GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Juni bær Lav GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Juni blomme Lav GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Kabocha græskar Lav GI 50 GL 4 / 100 g 9/10 
Kaffesmoothie Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Kåldolmere med linser Lav GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 Kålrabi Høj GI 72 GL 4 / 100 g 9/10 kapstikkelsbær Lav GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 Karrypasta Lav GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Kikærte- og kakaomousse Lav GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Kiks-smagsproteinpulver Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Kirsebærgelé Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 kirsebærvin Lav GI 50 GL 4 / 100 g 2/10 
Klassisk marinara-sauce Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 Kødbolle Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Kogte kirsebær med citronskal Lav GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
Kokos chutney Lav GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Krydder- og urteblanding uden salt Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Krydret te Lav GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Krydret tomatsovs Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Kvark med mango og passionsfrugt Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 kylling cordon bleu Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Kylling gyros Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Kyllingebouillon med nudler Mellem GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 kyllingegolabki Lav GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 Kyllingepozole Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 6/10 kyllingesalat med pekannødder og tranebær Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 kyllingesuppe med kartofler og ris Mellem GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 
Lagerøl Høj GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe øl Høj GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 leverpandekager Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Lille kyllingeschnitzel Lav GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 limabønnesuppe med tomat Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Linse dressing Lav GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Linse- og grøntsagschili Lav GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Linse- og spinatsuppe Lav GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 Linsekarry med let kokosmælk eller mandelmælk Lav GI 28 GL 4 / 100 g 8/10 løgdressing Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 Low carb Cajuzinho Lav GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Lys lagerøl Høj GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Mælk med kakao Lav GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Majroe i tern Mellem GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Mandelmel småkager Lav GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 mandelpandekager Lav GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 Mango spinat chia smoothie Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 marineret oksekød Lav GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 matcha havre-latte Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 melonsaft Mellem GI 65 GL 4 / 100 g 7/10 mirabeller Lav GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Mosede kålroer Mellem GI 62 GL 4 / 100 g 6/10 nanguo-pære Lav GI 38 GL 4 / 100 g 9/10 Natto Lav GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 
Natto Lav GI 33 GL 4 / 100 g 9/10 
Naturlig kanelaroma Lav GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 Naturlig passionsfrugtekstrakt Lav GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 Naturlig skyr med friske mangostykker Lav GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Nøddeknækbrød Lav GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Økologisk æblejuice Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Øl 6% vol. Høj GI 100 GL 4 / 100 g 2/10 Omelet med sød sojasauce Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4.5/10 
Østerssauce Lav GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Pære med naturel yoghurt Lav GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Peberpasta Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Peberspread Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Persillerod Lav GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Physalis Lav GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Pistaciepasta Lav GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 
Pizzasauce Lav GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Plantebaseret hvid bønnesovs Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Plantebaseret kød Lav GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 Plantebaseret pålæg med hickory-røg Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 pluot Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
pølsemørbrad Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Porre- og ærteblanding Lav GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 protein-smoothie Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Proteinkrisp Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 proteinrig banan- og hasselnødde-yoghurt Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Puré af frosne bær eller stenfrugt (uden tilsat sukker) Lav GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Purér af abrikoser (uden tilsat sukker) Lav GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Purret ristede græskar Lav GI 51 GL 4 / 100 g 9/10 Puy-linser Lav GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
