Hjemmelavet sauce med mindre tilsat sukker og lavnatrium soja sauce
Lav GI
GL 0.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 4 pr. 100 g
- Lavere natriumindhold
- Indeholder stadig tilsat sukker
Hjemmelavet sauce med mindre tilsat sukker og lavnatrium soja sauce har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Teriyakisauce (60). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.
Opdateret 30. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Teriyakisauce
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet sauce med mindre tilsat sukker og lavnatrium soja sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavere natriumindhold
- Reduceret tilsat sukker
- Indeholder noget protein
- Indeholder stadig tilsat sukker
- Moderat natriumniveau
- Forarbejdet ingrediens (sojasauce)
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet sauce med mindre tilsat sukker og lavnatrium soja sauce?
Hjemmelavet sauce med mindre tilsat sukker og lavnatrium soja sauce har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Hjemmelavet sauce med mindre tilsat sukker og lavnatrium soja sauce godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet sauce med mindre tilsat sukker og lavnatrium soja sauce har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Teriyakisauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Teriyakisauce i denne database har Soyasauce med lavt natriumindhold eller kokos-aminosyrer med ingefær, hvidløg og munkefrugt/stevia den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Hjemmelavet sauce med mindre tilsat sukker og lavnatrium soja sauce i Logi-appen med din portion.
