Fødevarer uden gluten
5.455 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Satsuma appelsin Lav GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Sauterede gulerødder Lav GI 49 GL 5 / 100 g 7/10 
Sellerirod fries Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Sichuan chili pasta Lav GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
Skivede friske æbler med kanel Lav GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Skyr mango passionsfrugt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Smagfuld sauce Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Sojakorn Lav GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Sojakrøller Lav GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
Sojaproteinkrispies Lav GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Sojaspaghetti Lav GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Solsikkekernepålæg Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Sorbitol Lav GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 
Sort linsehummus Lav GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Soyakød Lav GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 
spirerede kidneybønner Lav GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Spiret linseproteinpulver Lav GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
Stegt fisk Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Stegt torsk Lav GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Sur æble Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Surimisalat Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
syltet hvidløg Lav GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Terninger af æble med chiafrø Lav GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Tex mex sauce Lav GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Thailandsk rød karrypasta (uden tilsat sukker) Lav GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Tomatsovs med kikærter Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Tørrede ristede edamamebønner Lav GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
Tørret appelsinskal Lav GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Tørret sojabønne Lav GI 16 GL 5 / 100 g 9/10 
Tranebærsauce sødet med stevia Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Usødet bærkissel Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
usødet tranebær Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Vandmelonjuice Høj GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 
Vanilje valleprotein Mellem GI 60 GL 5 / 100 g 7/10 
Gul delt linsegryde (dal tadka) Lav GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Kikærtesalat Lav GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Linse- og grøntsagssalat Lav GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Plantebaseret proteindish Lav GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
chokoladeovertræk uden sukker Lav GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Solsikkefrøsmør (usødet, usaltet) Lav GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Solsikkekernefyld Lav GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Linse enchilada fyld (plantebaseret) Lav GI 28 GL 5.3 / 100 g 7.5/10 
Cantaloupe Mellem GI 65 GL 5.3 / 100 g 6/10 
Sort bønnepasta Lav GI 30 GL 5.4 / 100 g 8/10 
Krydderiblanding med gurkemeje og rosmarinekstrakt Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Syltning krydder Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Klassisk tahin Lav GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Bosc-pære Lav GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
Frisk pære med skræl, most Lav GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Grøn pære Lav GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
Pære Lav GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Pære med skræl Lav GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Pære med skræl Lav GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Pærer i tern Lav GI 38 GL 5.7 / 100 g 8/10 
Vandmelon Høj GI 76 GL 5.8 / 100 g 5/10 
Dampede hele linser Lav GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Kogte hele grønne linser Lav GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Kogte linser Lav GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Linser (kogte, usaltede) Lav GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Æblepuré Lav GI 40 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Æbletærtefyld uden sukker Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Almindelig mandarin Lav GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Almindelige røde kidneybønner (uden tilsat salt eller sauce) Lav GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Aloe vera-drik med vindrue Mellem GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Ananasjuice Lav GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Ananasjuice Lav GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Appelsin- og bananjuice Lav GI 50 GL 6 / 100 g 6/10 
Artiskokekstrakt Lav GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Asiatisk sesamdressing Lav GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Avocado-kikærtehummus Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
baby rødbeder Mellem GI 64 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Bælgplanteprotein Lav GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Bagt æble med kanel Lav GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 
Bagte æbler med kanel Lav GI 38 GL 6 / 100 g 8/10 
Bagte pærer Lav GI 38 GL 6 / 100 g 8/10 
Balsamisk reduktion Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Barbecue kødbolle Lav GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Blandet frugt Lav GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Blandet kogte bønner Lav GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Blandet tørrede bønner Lav GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Blodappelsin smag lemonade Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Blomkålsgnocchi Lav GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Bønnepasta Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Bønner i tomatsovs Lav GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Bønnesalat Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Bouillonterning Lav GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Bryggergær Lav GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Cannellini bønner Lav GI 31 GL 6 / 100 g 8/10 
Citrus sodavand Mellem GI 65 GL 6 / 100 g 1/10 Cocktailsauce Lav GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Cowboy kaviar Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Dal-linser Lav GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Dåse chili Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Dåseærter Lav GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Dehydreret spinatpulver Lav GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 Dip med røde linser og bagte røde peberfrugter Lav GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Dragefrugtjuice Lav GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Edamamepasta Lav GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Enkel kikærteblanding Lav GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Ferskenyoghurt Lav GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
