不含羽扇豆的食物

11,050种食物

未列含羽扇豆成分的食物。羽扇豆粉常见于部分无麸质烘焙食品和意面中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

无乳糖酸奶油 GL 1.7 / 100克 6/10 成熟番石榴 GL 1.7 / 100克 9/10 葡萄柚 GL 1.7 / 100克 8.5/10 万能调味料 GL 1.8 / 100克 6/10 无添加糖番茄酱 GL 1.8 / 100克 8/10 苹果籽 GL 1.8 / 100克 3/10 鸡蛋调料粉 GL 1.8 / 100克 3/10 牛肉干 GL 1.8 / 100克 7/10 Inactive yeast GL 1.8 / 100克 6/10 Shito酱 GL 1.8 / 100克 3/10 坚果种子脆饼 GL 1.8 / 100克 8/10 杏仁蛋白 GL 1.8 / 100克 8/10 混合磨碎种子 GL 1.8 / 100克 9/10 罗德岛沙拉酱 GL 1.8 / 100克 2/10 芝麻盐 GL 1.8 / 100克 6/10 蒜盐 GL 1.8 / 100克 2/10 里科塔萨拉塔奶酪 GL 1.8 / 100克 6.2/10 全脂牛奶 GL 1.9 / 100克 6/10 牛奶 GL 1.9 / 100克 6/10 第戎芥末 GL 1.9 / 100克 7/10 烤辣椒 GL 1.9 / 100克 9/10 无糖巧克力奶 GL 1.9 / 100克 6.8/10 酿鱿鱼 GL 1.9 / 100克 7.8/10 脱脂牛奶 GL 1.9 / 100克 6/10 小麦蛋白浓缩物 GL 1.9 / 100克 6/10 综合种子 GL 1.9 / 100克 9/10 韭葱 GL 2 / 100克 8/10 香草杏仁奶 GL 2 / 100克 6/10 1%脂肪酪乳 GL 2 / 100克 7/10 90%黑巧克力包裹的干烤夏威夷果 GL 2 / 100克 8/10 barbecue chicken leg GL 2 / 100克 6/10 Fairlife Core Power 香草味蛋白奶昔 GL 2 / 100克 4/10 Glucerna 营养奶昔 GL 2 / 100克 4/10 Nuts and seeds (mixed, raw) GL 2 / 100克 9/10 Oikos 巧克力蛋白饮 GL 2 / 100克 7/10 Petit Suisse 0% (法式鲜奶酪) GL 2 / 100克 6/10 Premier Protein 橙子奶油味蛋白饮 GL 2 / 100克 3/10 Rao's马里纳拉酱 GL 2 / 100克 8.5/10 roasted almonds smokehouse GL 2 / 100克 6/10 Rotel (番茄和青辣椒) GL 2 / 100克 7/10 V8 蔬菜汁 GL 2 / 100克 6/10 Vega蛋白粉 GL 2 / 100克 6/10 Winiary红菜汤(600毫升) GL 2 / 100克 4/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) GL 2 / 100克 9/10 一把核桃和一块黑巧克力 GL 2 / 100克 8/10 三巴酱 GL 2 / 100克 6.5/10 三文鱼饼 GL 2 / 100克 7/10 丝滑豆腐奇亚籽布丁(水果甜味) GL 2 / 100克 8/10 丹麦蘸酱 GL 2 / 100克 3/10 乔斯塔浆果 GL 2 / 100克 9/10 乳蛋白浓缩物 GL 2 / 100克 6/10 亚洲凉拌菜 GL 2 / 100克 8/10 亚洲蔬菜混合 GL 2 / 100克 9/10 亚麻籽粉烤西葫芦块 GL 2 / 100克 8/10 亚麻籽草莓果冻 GL 2 / 100克 9/10 什锦蔬菜 (生) GL 2 / 100克 9.5/10 什锦蔬菜普罗旺斯炖菜 GL 2 / 100克 9/10 仁当牛肉 GL 2 / 100克 6/10 仙人掌果汁 GL 2 / 100克 7/10 低加工蛋白粉配生可可,无添加糖 GL 2 / 100克 8/10 低碳包 GL 2 / 100克 8/10 低碳水披萨面团 GL 2 / 100克 7/10 低碳水面包 GL 2 / 100克 7/10 低碳水饼干 GL 2 / 100克 5/10 低脂火鸡香肠肉汁(减少脂肪和钠) GL 2 / 100克 6/10 低脂鹰嘴豆泥 GL 2 / 100克 7/10 低钠低糖酱油调味料 GL 2 / 100克 4/10 低钠汤 GL 2 / 100克 7/10 余甘子 GL 2 / 100克 9/10 全熟黄豆 GL 2 / 100克 9/10 全脂拿铁 GL 2 / 100克 5/10 全脂酸奶 GL 2 / 100克 7/10 八角茴香籽 GL 2 / 100克 9/10 冬阴功椰奶鸡汤 GL 2 / 100克 6/10 冰岛式Skyr酸奶配新鲜青柠汁 GL 2 / 100克 8/10 冰拿铁 GL 2 / 100克 4/10 冰淇淋酸奶 GL 2 / 100克 6/10 冷冻洋蓟 GL 2 / 100克 9/10 冷冻蔬菜炒菜 GL 2 / 100克 9/10 冷却泡沫 GL 2 / 100克 7/10 冷番茄汤 GL 2 / 100克 9/10 冷番茄鳄梨汤 GL 2 / 100克 9/10 冷藏椰子奶油配新鲜树莓 GL 2 / 100克 6/10 凉拌泰式魔芋面 GL 2 / 100克 7/10 分层沙拉 GL 2 / 100克 5/10 切片生蔬菜 GL 2 / 100克 9/10 加冕鸡 GL 2 / 100克 5/10 匈牙利红椒鸡 GL 2 / 100克 6.5/10 北京汤 GL 2 / 100克 6/10 半甜葡萄酒 GL 2 / 100克 4.5/10 半脱脂蘑菇奶油酱 GL 2 / 100克 5/10 南瓜番茄酱 GL 2 / 100克 7/10 博洛尼亚酱 GL 2 / 100克 7/10 卡达奶酪细香葱酿彩椒 GL 2 / 100克 8.5/10 印度醋栗 GL 2 / 100克 10/10 印度香料腌菜 GL 2 / 100克 5.5/10 卷心菜白豆蔬菜汤(无添加糖) GL 2 / 100克 9/10 卷心菜胡萝卜沙拉配低脂希腊酸奶酱 GL 2 / 100克 9/10 卷心菜胡萝卜沙拉配南瓜籽或葵花籽 GL 2 / 100克 9/10 去皮搅碎的新鲜番茄(无盐) GL 2 / 100克 9/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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