匈牙利红椒鸡
GI 40 · 低GL 2 / 100克6.5/10
低GI
40 GI
每100克GL为2
Logi评分 6.5/10
- 良好的蛋白质来源
- 钠含量适中
匈牙利红椒鸡的血糖生成指数为40（低）。
更新于2026年4月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
鸡肉（低脂）的不同形式
营养成分（每100克）
145
卡路里
5 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 145 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 4.5 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 含有健康脂肪
- 升糖负荷适中
- 钠含量适中
- 含有饱和脂肪
- 可能搭配精制谷物食用
常见问题
匈牙利红椒鸡 的升糖指数是多少？
匈牙利红椒鸡的血糖生成指数为40（低），每100克的血糖负荷为2。
匈牙利红椒鸡 适合胰岛素抵抗患者吗？
匈牙利红椒鸡 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种鸡肉（低脂）形式的血糖负荷最低？
本数据库中鸡肉（低脂）的不同形式中，杏仁粉裹鸡胸肉的血糖负荷最低（每100克GL为0.1）。
在Logi应用中查看匈牙利红椒鸡及其份量。
