1%脂肪酪乳

1%脂肪酪乳 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 2 / 100克7/10

低GI

35 GI

每100克GL为2

Logi评分 7/10

1%脂肪酪乳的血糖生成指数为35，与普通酪乳（35）相同。

更新于2026年5月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

1%脂肪酪乳是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

4.8 g

碳水化合物

3.3 g

蛋白质

1 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

为什么是这个评分？

1%脂肪酪乳的升糖指数是多少？

1%脂肪酪乳的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为2。

1%脂肪酪乳适合胰岛素抵抗患者吗？

1%脂肪酪乳的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种酪乳形式的血糖负荷最低？

1%脂肪酪乳在本数据库所有酪乳形式中血糖负荷最低（每100克GL为2）。

在Logi应用中查看1%脂肪酪乳及其份量。

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