无糖巧克力奶
GI 30 · 低GL 1.9 / 100克6.8/10
低GI
30 GI
每100克GL为1.9
Logi评分 6.8/10
- 提供乳蛋白和钙质
- 含有天然乳糖
无糖巧克力奶的血糖生成指数为30，低于普通牛奶（39）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
牛奶的不同形式
营养成分（每100克）
50
卡路里
6.2 g
碳水化合物
3.3 g
蛋白质
1.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 50 kcal |
| 碳水化合物 | 6.2 g |
| 糖分（总计） | 4.8 g |
| 天然糖 | 4.8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 3.3 g |
| 脂肪 | 1.3 g |
| 饱和 | 0.8 g |
| 不饱和 | 0.5 g |
| 钠 | 45 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 提供乳蛋白和钙质
- 无添加糖
- 比普通巧克力奶的血糖影响更低
- 含有天然乳糖
- 纤维含量极低
- 可能含有非营养性甜味剂和可可添加剂
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
无糖巧克力奶 的升糖指数是多少？
无糖巧克力奶的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为1.9。
无糖巧克力奶 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖巧克力奶 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种牛奶形式的血糖负荷最低？
本数据库中牛奶的不同形式中，高蛋白低脂牛奶的血糖负荷最低（每100克GL为0.9）。
在Logi应用中查看无糖巧克力奶及其份量。
