冰岛式Skyr酸奶配新鲜青柠汁
GI 36 · 低GL 2 / 100克8/10
低GI
36 GI
每100克GL为2
Logi评分 8/10
- 高蛋白质含量
- 中度加工
冰岛式Skyr酸奶配新鲜青柠汁的血糖生成指数为36（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
65
卡路里
4.5 g
碳水化合物
9.5 g
蛋白质
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 65 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（总计） | 3.8 g |
| 天然糖 | 3.8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白质 | 9.5 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 38 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 低脂肪和低糖
- 添加成分极少
- 中度加工
- 膳食纤维含量低
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
冰岛式Skyr酸奶配新鲜青柠汁 的升糖指数是多少？
冰岛式Skyr酸奶配新鲜青柠汁的血糖生成指数为36（低），每100克的血糖负荷为2。
冰岛式Skyr酸奶配新鲜青柠汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
冰岛式Skyr酸奶配新鲜青柠汁 的升糖指数较低（36），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
冰岛式Skyr酸奶配新鲜青柠汁 如何影响血糖？
冰岛式Skyr酸奶配新鲜青柠汁 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
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