V8 蔬菜汁
GI 43 · 低GL 3 / 杯6/10
低GI
43 GI
每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2
Logi评分 6/10
- 低血糖负荷
- 钠含量高
V8 蔬菜汁的血糖生成指数为43，高于普通自制蔬菜汁（无添加盐）（20）。 一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。
更新于2026年3月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
自制蔬菜汁（无添加盐）的不同形式
营养成分（每100克）
21
卡路里
4.4 g
碳水化合物
0.8 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 21 kcal |
| 碳水化合物 | 4.4 g |
| 糖分（总计） | 3.2 g |
| 天然糖 | 3.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.4 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白质 | 0.8 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 240 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 含有必需的蔬菜维生素
- 钠含量高
- 由于加工导致纤维含量低
- 浓缩天然糖分
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
V8 蔬菜汁 的升糖指数是多少？
V8 蔬菜汁的血糖生成指数为43（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。
V8 蔬菜汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
V8 蔬菜汁 的升糖指数较低（43），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种自制蔬菜汁（无添加盐）形式的血糖负荷最低？
本数据库中自制蔬菜汁（无添加盐）的不同形式中，混合绿叶蔬菜的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看V8 蔬菜汁及其份量。
