低碳水披萨面团
GI 20 · 低GL 2.4 / 个7/10
低GI
20 GI
每常见个（120克）GL为2.4 · 每100克GL为2
Logi评分 7/10
- 低血糖指数和负荷
- 中等加工水平
低碳水披萨面团的血糖生成指数为20，低于普通经典披萨面团（70）。 一个常见个（120克）增加2.4的血糖负荷。
更新于2025年11月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
经典披萨面团的不同形式
营养成分（每100克）
270
卡路里
8 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 12 g |
| 钠 | 450 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖指数和负荷
- 高蛋白含量
- 良好的纤维含量
- 中等加工水平
- 高钠含量
- 含有来自奶酪/鸡蛋的饱和脂肪
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶大豆坚果芝麻
常见问题
低碳水披萨面团 的升糖指数是多少？
低碳水披萨面团的血糖生成指数为20（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为2.4；每100克的血糖负荷为2。
低碳水披萨面团 适合胰岛素抵抗患者吗？
低碳水披萨面团 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种经典披萨面团形式的血糖负荷最低？
低碳水披萨面团在本数据库所有经典披萨面团形式中血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看低碳水披萨面团及其份量。
