香草杏仁奶

香草杏仁奶 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 30 · 低GL 1.5 / 杯6/10

低GI

30 GI

每常见杯（150克）GL为1.5 · 每100克GL为1

Logi评分 6/10

香草杏仁奶的血糖生成指数为30（低）。一个常见杯（150克）增加1.5的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

香草杏仁奶是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

3.1 g

碳水化合物

0.5 g

蛋白质

0.7 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 坚果

香草杏仁奶的升糖指数是多少？

香草杏仁奶的血糖生成指数为30（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为1。

香草杏仁奶适合胰岛素抵抗患者吗？

香草杏仁奶的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种新鲜杏仁奶形式的血糖负荷最低？

本数据库中新鲜杏仁奶的不同形式中，杏仁奶纯素莳萝酱的血糖负荷最低（每100克GL为0.2）。

在Logi应用中查看香草杏仁奶及其份量。