不含鱼类的食物

6,453种食物

未列含鱼类或鱼制品成分的食物，包括鱼露和鱼油。贝类单独追踪为甲壳类和软体动物。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

甜菜着色剂 — 8/10 甜蛋白霜（含赤藓糖醇） — 6/10 生培根 — 3/10 生核桃酱 — 8/10 生牛脂 — 2/10 生物素 — 5/10 生物膨胀剂 — 4/10 生虾 — 9/10 生虾 — 8/10 生蚝 — 8/10 生酮壳 — 6.5/10 生酮蛋黄酱 — 5.5/10 生鱿鱼 — 8/10 生鸡胸肉 — 8/10 用新鲜或冷冻浆果浸泡的水（无添加糖） — 10/10 电解质增强水 — 8/10 电解质补充剂 — 6/10 留兰香 — 10/10 番茄红素 — 10/10 瘦培根 — 5.5/10 瘦火鸡肉，低钠 — 7/10 瘦火鸡肉丸（烤制） — 6/10 瘦火鸡肉干（烤制，无添加糖，低脂，低钠） — 8/10 瘦火鸡肉条，烤制，无面包屑 — 9/10 瘦火鸡肉比利亚 — 7/10 瘦火鸡肉饼，无添加钠或填充物 — 7/10 瘦火鸡肉馅 — 7/10 瘦火鸡胸肉 — 9/10 瘦火鸡胸肉，切丁，轻度熏制 — 6/10 瘦火鸡胸肉（无添加硝酸盐/亚硝酸盐，低钠，低脂） — 6/10 瘦火鸡胸肉干（低钠，无添加糖） — 8/10 瘦火鸡胸肉炒蛋白 — 8.5/10 瘦火鸡里脊（空气炸，少油） — 8.5/10 瘦火鸡香肠（无皮，低脂低钠） — 6/10 瘦火鸡香肠饼 — 6/10 瘦烤火鸡胸肉（无添加盐） — 9/10 瘦烤牛肉 — 8.5/10 瘦烤鸡胸肉 — 8.5/10 瘦烤鸡胸肉块 — 9/10 瘦牛肉 — 7/10 瘦牛肉块，烤制，少量调味，无防腐剂 — 8.5/10 瘦牛肉汉堡排 — 7/10 瘦牛肉碎 93/7 — 6/10 瘦猪肉 — 6/10 瘦红肉 — 7/10 瘦羊肉末 — 8/10 瘦鸡胸肉，烤制并切碎 — 8.5/10 白兰地 — 1/10 白朗姆酒 — 2/10 白滝面 — 7/10 白芒斯特奶酪 — 5/10 白茶（天然桃子香味，未加糖） — 10/10 白葡萄酒 — 4/10 白葡萄酒维尔德霍 — 5/10 白葡萄酒醋 — 9/10 白醋 — 9/10 白香肠 — 5/10 百事零度 — 6/10 百加得朗姆酒 — 2/10 皇家奶酪 — 4/10 盐和干草药混合物 — 5/10 盐和胡椒 — 3/10 盐水 — 3/10 盐渍奶酪 — 4/10 盐腌火腿 — 4/10 盐腌牛腱心 — 4/10 相思树纤维 — 9.5/10 着色剂 — 1/10 着色剂 — 5/10 着色剂 — 3/10 短肋骨 — 4/10 石磨芥末酱 — 8/10 矿泉水 — 10/10 矿泉水 — 10/10 矿物质混合物 — 3/10 矿物黑盐 — 4/10 研磨咖啡 — 9/10 硅酸钙 — 1/10 硫胺素 — 7/10 硫胺素一硝酸盐 — 9/10 硫酸亚铁 — 5/10 硫酸钙 — 8/10 硫酸镁 — 8/10 硬奶酪 — 6/10 硬质山羊奶酪 — 6/10 碎冰 — 10/10 碘 — 7/10 碱性水 — 3/10 碱液 — 1/10 碳酸水 — 9/10 碳酸水 — 9/10 碳酸水配新鲜桃片 — 9/10 碳酸钙 — 4/10 碳酸铵 — 8/10 碳酸镁 — 6/10 碳酸青柠水 — 4/10 磨碎干丁香 — 8/10 磷虾 — 9/10 磷酸 — 2/10 磷酸一钙 — 2/10
Food diary cheat sheet

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