全麦斯佩尔特面团
GI 50 · 低GL 21 / 100克6/10
低GI
50 GI
每100克GL为21
Logi评分 6/10
全麦斯佩尔特面团的血糖生成指数为50（低）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
290
卡路里
42 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 42 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 4 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
65%
高度加工
过敏原
含有: 麸质
常见问题
全麦斯佩尔特面团 的升糖指数是多少？
全麦斯佩尔特面团的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为21。
全麦斯佩尔特面团 适合胰岛素抵抗患者吗？
全麦斯佩尔特面团 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
全麦斯佩尔特面团 如何影响血糖？
全麦斯佩尔特面团 每100克的升糖负荷为 21，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看全麦斯佩尔特面团及其份量。
