纯素冰淇淋蛋筒
GI 65 · 中GL 21 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为21
Logi评分 2/10
- 不含乳制品（适合纯素食者）
- 添加糖含量高
纯素冰淇淋蛋筒的血糖生成指数为65，低于普通冰淇淋蛋筒（70）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
冰淇淋蛋筒的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
32 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 18 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 15 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 饱和 | 5.5 g |
| 不饱和 | 3.5 g |
| 钠 | 90 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 不含乳制品（适合纯素食者）
- 含有少量膳食纤维
- 添加糖含量高
- 超加工成分
- 高血糖负荷
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
纯素冰淇淋蛋筒 的升糖指数是多少？
纯素冰淇淋蛋筒的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为21。
纯素冰淇淋蛋筒 适合胰岛素抵抗患者吗？
纯素冰淇淋蛋筒 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种冰淇淋蛋筒形式的血糖负荷最低？
纯素冰淇淋蛋筒在本数据库所有冰淇淋蛋筒形式中血糖负荷最低（每100克GL为21）。
在Logi应用中查看纯素冰淇淋蛋筒及其份量。
