巧克力蛋糕
GI 38 · 低GL 21 / 100克2/10
低GI
38 GI
每100克GL为21
Logi评分 2/10
- 含有少量膳食纤维
- 含糖量高
巧克力蛋糕的血糖生成指数为38（低）。
更新于2026年7月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
380
卡路里
55 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 35 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 30 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量膳食纤维
- 提供快速能量
- 含糖量高
- 饱和脂肪含量高
- 超加工食品
常见问题
巧克力蛋糕 的升糖指数是多少？
巧克力蛋糕的血糖生成指数为38（低），每100克的血糖负荷为21。
巧克力蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力蛋糕 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
巧克力蛋糕 如何影响血糖？
巧克力蛋糕 每100克的升糖负荷为 21，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看巧克力蛋糕及其份量。
