全麦斯佩尔特酸种面包卷
GI 50 · 低GL 21 / 100克7/10
低GI
50 GI
每100克GL为21
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 中等钠含量
全麦斯佩尔特酸种面包卷的血糖生成指数为50，与普通斯佩尔特小麦酸种面包卷（50）相同。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
斯佩尔特小麦酸种面包卷的不同形式
营养成分（每100克）
230
卡路里
42 g
碳水化合物
8.5 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 42 g |
| 糖分（总计） | 1.2 g |
| 天然糖 | 1.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 8.5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 2.1 g |
| 钠 | 480 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低添加糖
- 中等蛋白质含量
- 中等钠含量
- 中等血糖负荷
过敏原
含有: 麸质
常见问题
全麦斯佩尔特酸种面包卷 的升糖指数是多少？
全麦斯佩尔特酸种面包卷的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为21。
全麦斯佩尔特酸种面包卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
全麦斯佩尔特酸种面包卷 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种斯佩尔特小麦酸种面包卷形式的血糖负荷最低？
全麦斯佩尔特酸种面包卷在本数据库所有斯佩尔特小麦酸种面包卷形式中血糖负荷最低（每100克GL为21）。
在Logi应用中查看全麦斯佩尔特酸种面包卷及其份量。
