全麦橙味松饼（减糖）
GI 50 · 低
GL 21 · 高
Score 6/10
全麦橙味松饼（减糖） 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 21，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，全麦橙味松饼（减糖）的升糖指数排名属于最低之列。
全麦橙味松饼（减糖） 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 50
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 21
高 GL
对血糖影响显著
250
卡路里
42g
碳水化合物
6g
蛋白质
6g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 来自全麦的更高纤维
- ✓ 减少添加糖
- ✓ 含有真实的水果皮
- ✗ 仍有中等血糖负荷
- ✗ 加工面粉制品
- ✗ 含添加糖
加工程度
65%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 42g |
| 糖分（总计） | 12g |
| 天然糖 | 6.0g |
| 添加糖 | 6g |
| 膳食纤维 | 5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 6g |
| 饱和 | 1g |
| 不饱和 | 5g |
| 钠 | 300mg |
常见问题
全麦橙味松饼（减糖） 的升糖指数是多少？
全麦橙味松饼（减糖） 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 21，对血糖的影响为显著。
全麦橙味松饼（减糖） 适合胰岛素抵抗患者吗？
全麦橙味松饼（减糖） 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
全麦橙味松饼（减糖） 如何影响血糖？
全麦橙味松饼（减糖） 每100克的升糖负荷为 21，表明对血糖水平有显著影响。