Thực phẩm không có mù tạt

10.772 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê mù tạt: không có hạt mù tạt, bột hoặc mù tạt pha sẵn. Mù tạt phổ biến trong nước xốt, ướp và thịt chế biến. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Hạt ca cao nghiền GL 2.9 / 100 g 8/10 hạt lanh GL 2.9 / 100 g 9/10 hạt lanh GL 2.9 / 100 g 9/10 Hạt lanh GL 2.9 / 100 g 9/10 Hạt lanh nâu GL 2.9 / 100 g 9/10 Hạt lanh ngâm nước GL 2.9 / 100 g 9/10 Hạt lanh nghiền dập GL 2.9 / 100 g 9/10 Vỏ hạt lanh GL 2.9 / 100 g 9/10 Bột ớt chuông GL 3 / 100 g 8/10 bơ đậu phộng tự nhiên GL 3 / 100 g 8/10 Đậu phộng luộc nguyên vỏ GL 3 / 100 g 8/10 đậu phộng muối GL 3 / 100 g 6/10 đậu phộng rang GL 3 / 100 g 7/10 Ajvar GL 3 / 100 g 8.5/10 anh đào chua GL 3 / 100 g 9/10 anh đào chua GL 3 / 100 g 9/10 Anh đào chua GL 3 / 100 g 8/10 anh đào đông lạnh GL 3 / 100 g 9/10 anh đào luộc GL 3 / 100 g 8/10 Anh đào ngọt GL 3 / 100 g 8/10 Anh đào Rainier GL 3 / 100 g 8/10 Bánh cuộn quế làm từ bột hạnh nhân, trứng và chất làm ngọt chỉ số glycemic thấp GL 3 / 100 g 6.5/10 Bánh Esfirra gà bột hạnh nhân GL 3 / 100 g 7/10 bánh mì crouton ít carb GL 3 / 100 g 6/10 Bánh mì hạt ít carb GL 3 / 100 g 9/10 Bánh pancake phô mai cottage với bột hạnh nhân GL 3 / 100 g 7/10 Bánh popover súp lơ GL 3 / 100 g 8/10 Bánh quy hạt bí, hạt hướng dương và các loại hạt GL 3 / 100 g 8/10 Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt) GL 3 / 100 g 7/10 bắp cải hầm củ dền GL 3 / 100 g 8/10 Bắp cải sốt cà chua GL 3 / 100 g 8/10 bắp cải và cà rốt GL 3 / 100 g 9/10 bắp cải và cà rốt luộc GL 3 / 100 g 9/10 bí đỏ luộc GL 3 / 100 g 9/10 Bí ngô hấp GL 3 / 100 g 8/10 Bí ngô luộc GL 3 / 100 g 9/10 bia đỏ GL 3 / 100 g 2/10 Bia Kölsch GL 3 / 100 g 2/10 Bia nhẹ GL 3 / 100 g 3/10 Bia Pilsner Urquell GL 3 / 100 g 3/10 bít tết gan GL 3 / 100 g 6/10 Black pudding GL 3 / 100 g 4/10 Bơ đậu Edamame GL 3 / 100 g 9/10 Bơ đậu nành hành tỏi GL 3 / 100 g 8/10 Bơ phô mai GL 3 / 100 g 5/10 Bộ trộn salad rau củ tổng hợp GL 3 / 100 g 8.2/10 bò xào bông cải xanh GL 3 / 100 g 5/10 borscht Ukraina GL 3 / 100 g 8/10 Bột cỏ cà ri GL 3 / 100 g 9/10 bột đậu nành đen nguyên hạt GL 3 / 100 g 9/10 bột đậu phộng GL 3 / 100 g 9/10 Bột hạnh nhân làm bánh cacao GL 3 / 100 g 6.5/10 bột hạt anh túc GL 3 / 100 g 8.5/10 bột hạt phỉ GL 3 / 100 g 8/10 bột MCT socola GL 3 / 100 g 3/10 Bột nấm chaga GL 3 / 100 g 9/10 Bột nhão hạnh nhân GL 3 / 100 g 8/10 bột nhão hạt dẻ cười GL 3 / 100 g 7/10 Bột ớt harissa GL 3 / 100 g 7/10 bột phô mai GL 3 / 100 g 3/10 bột phô mai tươi với nước ép trái cây GL 3 / 100 g 8/10 bột protein cà phê hàm lượng protein cao GL 3 / 100 g 6/10 bột protein collagen vị vani GL 3 / 100 g 6/10 Bột protein hạt dẻ cười GL 3 / 100 g 8/10 Bọt sữa chua với trái cây tươi GL 3 / 100 g 7/10 Bọt sữa yến mạch không đường (dạng barista) GL 3 / 100 g 6/10 Bưởi GL 3 / 100 g 8/10 Bưởi đỏ GL 3 / 100 g 8.5/10 bưởi hồng GL 3 / 100 g 9/10 Ca cao khối GL 3 / 100 g 7/10 Cà chua hầm GL 3 / 100 g 8/10 Cà chua hun khói GL 3 / 100 g 5/10 cà chua nghiền GL 3 / 100 g 8/10 cá hầm GL 3 / 100 g 6/10 Cà phê đá GL 3 / 100 g 4/10 Cà phê Inka với sữa GL 3 / 100 g 6/10 cà phê latte không chứa lactose GL 3 / 100 g 3/10 cà ri đậu nành GL 3 / 100 g 7/10 Cà rốt chiên không dầu GL 3 / 100 g 8/10 Cà rốt đông lạnh GL 3 / 100 g 9/10 Cà rốt đóng hộp GL 3 / 100 g 7/10 Cà rốt ngâm GL 3 / 100 g 7/10 Cà rốt que GL 3 / 100 g 9/10 Cà rốt và rễ mùi tây GL 3 / 100 g 9/10 cà rốt vàng GL 3 / 100 g 9/10 cải ngựa nghiền GL 3 / 100 g 3/10 cải thảo GL 3 / 100 g 9/10 Cần tây bào sợi GL 3 / 100 g 9/10 cần tây củ xào GL 3 / 100 g 9/10 Canh rau củ với bông cải xanh và đậu gà GL 3 / 100 g 9/10 Caponata GL 3 / 100 g 7/10 Cây chùm ngây GL 3 / 100 g 9.5/10 Chả burger seitan (hữu cơ) GL 3 / 100 g 6/10 chả cá GL 3 / 100 g 7/10 Chả cá thu tự làm (không có vụn bánh mì, có yến mạch/rau củ) GL 3 / 100 g 8/10 Chiết xuất Bacopa monnieri GL 3 / 100 g 9/10 Chiết xuất cam tự nhiên GL 3 / 100 g 8/10 Chiết xuất cây kế sữa GL 3 / 100 g 9/10 Chiết xuất hoa dâm bụt (cô đặc) GL 3 / 100 g 7/10 Chiết xuất quả mọng không đường GL 3 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.