anh đào chua
GI 22 · ThấpGL 3 / 100 g9/10
GI thấp
22 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng chất chống oxy hóa cao
- Chứa đường tự nhiên
anh đào chua có chỉ số đường huyết là 22 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
anh đào chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
50
Calo
12 g
Carbohydrate
1 g
Protein
0.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 50 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.6 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.25 g |
| Natri | 3 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất chống oxy hóa cao
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn chất xơ tốt
- Chứa đường tự nhiên
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của anh đào chua là bao nhiêu?
anh đào chua có chỉ số đường huyết là 22 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
anh đào chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
anh đào chua có chỉ số đường huyết thấp (22), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
anh đào chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
anh đào chua có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem anh đào chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
