bột đậu phộng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bột đậu phộng có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, bột đậu phộng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bột đậu phộng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số và tải đường huyết rất thấp
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Hàm lượng chất xơ tuyệt vời
- ✗ Hàm lượng carbohydrate tổng hợp vừa phải
- ✗ Chế biến từ đậu phộng nguyên hạt
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 327 kcal |
| Carbohydrate | 34g |
| Đường (tổng) | 8.4g |
| Tự nhiên | 8.4g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 15.8g |
| Hoà tan | 4.7g |
| Không hoà tan | 11.1g |
| Protein | 52.2g |
| Chất béo | 9.5g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 8g |
| Natri | 20mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột đậu phộng là bao nhiêu?
bột đậu phộng có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
bột đậu phộng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột đậu phộng có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột đậu phộng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột đậu phộng có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →