Chiết xuất cây kế sữa
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- Tác động đường huyết rất thấp
- Mật độ dinh dưỡng thấp ngoài silymarin
Chiết xuất cây kế sữa có chỉ số đường huyết là 10, thấp hơn cây kế sữa nguyên bản (15).
Cập nhật 6 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của cây kế sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chiết xuất cây kế sữa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 30 g |
| Hoà tan | 9 g |
| Không hoà tan | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tác động đường huyết rất thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mật độ dinh dưỡng thấp ngoài silymarin
- Khả năng sinh khả dụng hạn chế tùy thuộc vào dạng bào chế
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chiết xuất cây kế sữa là bao nhiêu?
Chiết xuất cây kế sữa có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Chiết xuất cây kế sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chiết xuất cây kế sữa có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của cây kế sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của cây kế sữa trong cơ sở dữ liệu này, cây kế sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Chiết xuất cây kế sữa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
