Chả cá thu tự làm (không có vụn bánh mì, có yến mạch/rau củ)
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Chả cá thu tự làm (không có vụn bánh mì, có yến mạch/rau củ) có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chả cá thu tự làm (không có vụn bánh mì, có yến mạch/rau củ) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa axit béo omega-3
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa một số chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chả cá thu tự làm (không có vụn bánh mì, có yến mạch/rau củ) là bao nhiêu?
Chả cá thu tự làm (không có vụn bánh mì, có yến mạch/rau củ) có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Chả cá thu tự làm (không có vụn bánh mì, có yến mạch/rau củ) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chả cá thu tự làm (không có vụn bánh mì, có yến mạch/rau củ) có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chả cá thu tự làm (không có vụn bánh mì, có yến mạch/rau củ) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chả cá thu tự làm (không có vụn bánh mì, có yến mạch/rau củ) có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Chả cá thu tự làm (không có vụn bánh mì, có yến mạch/rau củ) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
