Cá mòi tươi hoặc nướng
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Nguồn axit béo omega-3 rất cao
- Hàm lượng natri tương đối cao (tự nhiên)
Cá mòi tươi hoặc nướng không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 27 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá mòi tươi hoặc nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
208
Calo
0 g
Carbohydrate
25 g
Protein
11.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 208 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Chất béo | 11.5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 9.5 g |
| Natri | 150 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn axit béo omega-3 rất cao
- Giàu protein và vitamin D, B12
- Ít qua chế biến
- Hàm lượng natri tương đối cao (tự nhiên)
- Có khả năng chứa dấu vết kim loại nặng
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá mòi tươi hoặc nướng là bao nhiêu?
Cá mòi tươi hoặc nướng không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá mòi tươi hoặc nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá mòi tươi hoặc nướng không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cá mòi tươi hoặc nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
