bưởi hồng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bưởi hồng có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các fruits khác, bưởi hồng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bưởi hồng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✓ Hàm lượng nước cao
- ✓ Chứa chất xơ
- ✗ Có đường tự nhiên
- ✗ Không có lượng protein đáng kể
- ✗ Lượng chất xơ vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 42 kcal |
| Carbohydrate | 10.7g |
| Đường (tổng) | 7g |
| Tự nhiên | 7.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.6g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1.1g |
| Protein | 0.8g |
| Chất béo | 0.1g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.1g |
| Natri | 0mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bưởi hồng là bao nhiêu?
bưởi hồng có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
bưởi hồng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bưởi hồng có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bưởi hồng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bưởi hồng có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →