Bột chuối xanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột chuối xanh có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các fruits khác, Bột chuối xanh xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột chuối xanh là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng tinh bột kháng cao
- ✓ Hàm lượng đường thấp
- ✓ Nguồn chất xơ tốt
- ✗ Tải lượng đường huyết trung bình
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8.7g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Chất béo | 0.6g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 3mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột chuối xanh là bao nhiêu?
Bột chuối xanh có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bột chuối xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột chuối xanh có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột chuối xanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột chuối xanh có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →